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Arnold Schwarzenegger impressiona com físico aos 72; veja a dieta dele
Se esforce mais. Essa é a solução simples de Arnold Schwarzenegger para ficar em forma aos 72 anos. Como ele discutiu com a Bodybuilding, melhorar sua atividade cardiovascular foi crucial, juntamente com outras partes de sua rotina. “Você precisa se exercitar mais. Você precisa fazer mais treinamento cardiovascular, mais alongamentos, mais aquecimento. Mas notei que […]